La tecnología fue ideada para facilitar nuestras vidas,
sin embargo muchos tendemos a abusar del uso de la misma, perjudicando así
nuestra salud. Si bien muchas veces parece que la tecnología ha llegado para
facilitarnos la vida, hay que tener en cuenta que el abuso de la misma puede
causar numerosas enfermedades.
Te proporcionamos un link para que puedas ver un video sobre el tema :
Enfermedades que causa:
Daños
en la audición
Si escucha música en unos
audífonos a todo volumen, se arriesga a sufrir problemas de audición.
Causas:
Los ruidos que se consideran
dañinos son a partir de 85 decibeles, que es por ejemplo el ruido del
tráfico o el zumbido de un refrigerador, el motor de las motocicletas y
tractores para cortar el césped llegan a 90, los reproductores de música MP3
pueden llegar a 100 decibeles, un concierto 110—120.
Signos y síntomas:
La disminución de la
capacidad auditiva que determina que los sonidos se escuchen con menor
intensidad.
Es una enfermedad que cada
vez afecta a un número más elevado de gente, especialmente en jóvenes.
Tratamiento:
Escuchar sonidos menores
85 decibeles, y no escuchar música con audífonos de chícharo (interno), ya
que el ruido es más interno y dañino.
Columna
y espalda
Si se trabaja sobre un banco
y la postura es incorrecta con el tiempo se van causando modificaciones en la
columna vertebral.
Causas:
Las sillas no ergonómicas,
los escritorios bajos y los monitores por debajo de la altura de los ojos,
afectan directamente en la higiene de la columna vertebral
las malas posturas producen tensiones musculares, dolores de espalda muy habituales.
las malas posturas producen tensiones musculares, dolores de espalda muy habituales.
Signos y síntomas:
Cefaleas principalmente en
la parte frontal de la cabeza, arquearse o encorvarse si el monitor está demasiado
bajo.
Tratamiento:
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El respaldo de la silla debe ser lo
suficientemente alto para cubrir toda la espalda.
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Colocar el monitor alto y a la altura de los
ojos (evita curvaturas)
Mantener recta la columna, hombros erguidos y la cabeza relajada.
Mantener recta la columna, hombros erguidos y la cabeza relajada.
Síndrome del Túnel Carpiano
Es una afección que surge
debido al aumento de la presión sobre el nervio medo en la muñeca. Los síntomas
pueden incluirse adormecimiento, hormigueo y dolor en el brazo, la mano y los
dedos de la mano.
Causas:
Por lo general la causa se
desconoce. La presión sobre el nervio puede ocurrir de varias maneras: la
inflamación del revestimiento de los tendones flexores, llamada Teno sinovitis,
la dislocación de articulaciones, las fracturas y la artritis pueden estrechar
el túnel, así como también mantener la muñeca flexionada durante períodos
prolongados.
Signos y síntomas:
Suelen incluir dolor,
adormecimiento, hormigueo o una combinación de los tres. El adormecimiento o el
hormigueo aparecen con mayor frecuencia en el pulgar y en los dedos índice,
medio y anular. Los síntomas suelen sentirse durante la noche, pero también se
pueden percibir durante las actividades diarias tales como al conducir o leer
un periódico.
Tratamiento:
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Con frecuencia los síntomas pueden aliviarse
sin cirugía.
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El uso de entablillados en la muñeca por las
noches podría aliviar los síntomas.
Enfermedades oculares
La mayor parte de las
molestias y síntomas que se producen frente a la pantalla de un ordenador están
directamente relacionados con la propia naturaleza del trabajo, que
requiere una concentración y atención especiales. Todos estos síntomas se han
agrupado bajo la denominación de Síndrome de la pantalla de visualización (SPV)
o Síndrome del ordenador.
Causas:
Ambientales y ergonómicas,
lugar de trabajo mal iluminado, resolución de la pantalla deficiente,
reflejos y brillo excesivos, mala ventilación, excesivo número de
horas sin realizar pausas, estrés.
Signos y síntomas:
Oculares, las más frecuentes
son, defectos refractivos mal corregidos (miopía, hipermetropía, astigmatismo),
trastornos de acomodación, insuficiencia de convergencia, lentes de contacto.
Tratamiento:
Iluminación ambiental adecuada,
preferiblemente indirecta, evitar los reflejos de las ventanas y
de las cortinas con lamelas horizontales, hacer pausas, 10 minutos por
cada hora de trabajo con ordenador, utilizar un sillón ergonómico.
Problemas mentales
Un problema mental o del
comportamiento se caracteriza por una perturbación de la actividad intelectual,
el estado de ánimo o el comportamiento que no se ajusta a las creencias y las
normas culturales. La adicción a las nuevas tecnologías: Internet, redes sociales,
teléfonos inteligentes, dispositivos electrónicos es un hecho no sólo entre los
nativos digitales, sino también entre aquellos que crecieron sin ellas. Esto
conduce a la aparición de algunos nuevos problemas mentales asociados a su uso
y abuso.
Causas:
Cada
persona consulta su móvil ciento cincuenta veces al día, toda una revelación de cómo los Smartphones
se han convertido más en una adicción que en un complemento a nuestras vidas
cotidianas. En ese sentido, ya son muchos los expertos que hablan de auténticas
patologías mentales en torno a esta dependencia de los dispositivos móviles,
trastornos que afectarían a la capacidad de relacionarse con otros humanos y a
la capacidad de concentración, principalmente.
Signos y síntomas:
En la mayoría de los casos,
los síntomas van acompañados de angustia e interferencia con las funciones
personales.
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síntomas físicos (dolores, trastornos del
sueño)
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síntomas afectivos (tristeza, miedo,
ansiedad)
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síntomas cognitivos (dificultad para pensar
con claridad, creencias anormales, alteraciones de la memoria)
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síntomas del comportamiento (conducta
agresiva, incapacidad para realizar las tareas corrientes de la vida diaria,
abuso de sustancias)
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Alteraciones perceptivas (percepción visual o
auditiva de cosas que otras personas no ven u oyen)
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Los signos precoces específicos varían de un
problema mental a otro. Las personas que presentan uno o varios de los síntomas
enumerados deben consultar a un profesional si esos síntomas persisten,
provocan un sufrimiento importante o interfieren con las tareas cotidianas.
Tratamiento:
La mayoría de los métodos de
tratamiento de las enfermedades mentales pueden clasificarse en métodos
somáticos o métodos psicoterapéuticos. Los tratamientos somáticos incluyen
fármacos, terapia electro convulsiva y otros tratamientos que estimulan el
cerebro (como la estimulación magnética transcraneal y la estimulación del
nervio vago). Los tratamientos psicoterapéuticos incluyen la psicoterapia
(individual, grupal, o familiar y conyugal), técnicas de terapia conductual
(por ejemplo, las técnicas de relajación o la terapia de exposición), y la
hipnoterapia. En el caso de los principales trastornos de la salud mental, la
mayoría de los estudios sugieren que un enfoque terapéutico que contemple la
utilización conjunta de fármacos y psicoterapia resultará más eficaz que
cualquiera de los métodos de tratamiento empleados por separado.
Sobrepeso y obesidad
El sobrepeso y la obesidad
se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser
perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal
(IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se
utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los
adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado
de su talla en metros (kg/m2).
Causas:
Un reciente estudio confirmó
que las personas que pasan tanto tiempo frente al teléfono o computadora,
son más propensos al sedentarismo, por ende, a
padecer sobrepeso y obesidad, lo que deriva en otros padecimientos
como diabetes y sistema circulatorio, entre otros.
Signos y síntomas:
El sobrepeso y la obesidad
no presentan síntomas específicos. Algunos de los signos del sobrepeso y de la
obesidad son un índice de masa corporal (IMC) elevado y una distribución poco
saludable de la grasa corporal que se puede estimar mediante la medición de la
circunferencia de la cintura. La obesidad puede traer complicaciones en
muchas partes del organismo.
Tratamientos:
El tratamiento para el
sobrepeso y la obesidad depende de la causa y la gravedad de la afección. Entre
los posibles tratamientos se encuentran los cambios saludables en el estilo de
vida, los programas de tratamiento de modificación de conducta para adelgazar,
los medicamentos y, posiblemente, la cirugía. Si tiene alguna complicación, es
posible que deba recibir tratamiento.
Adicción
La obsesión por la
tecnología es una realidad en el mundo moderno. Tanto así que entre ellas los
especialistas destacan la nomofobia (miedo a no tener a la mano el
celular), la portatilitis (molestias y dolores musculares por usar y
cargar portátiles en exceso) y la ciberadicción (adicción al internet).
Causas:
Las nuevas tecnologías
representan para el adolescente una posibilidad de perderse en un mundo de
fantasía para huir de la rutina cotidiana. De esta forma, se produce una
paradoja: a través de las redes sociales y de Internet, los adolescentes no se
muestran tal y como son en realidad, sino que muestran una imagen artificial de
sí mismos. Las nuevas tecnologías y el uso intensivo de éstas por parte de los adolescentes
están provocando que se activen nuevas zonas del cerebro en detrimento de
otras en las que residen la memoria o la capacidad organizativa.
Signos y síntomas:
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La persona se termina aislando de la
familia, se encierra en sí mismo porque piensa constantemente en conectarse a
Internet.
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La rutina de la persona cambia de tal forma
que todo lo demás pasa a un segundo plano y su interés por Internet se
convierte en el centro de su vida.
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El carácter del afectado cambia, se vuelve
irascible y sufre cambios bruscos de humor.
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Sufre ansiedad en caso de no poder
conectarse a Internet y se comporta como si fuese una tragedia.
Tratamientos:
© El objetivo fundamental del tratamiento,
aunque no el único, es el abandono y control de la conducta
desadaptada, así como la prevención a la recaída, desde una
perspectiva multidisciplinar -intervención de psiquiatra, médico, psicólogo,
trabajador social, educador social, etc.-, y con un abordaje integral,
intentado solucionar todos los problemas de orden social, familiar, laboral,
etc., que como consecuencia de la adicción se hayan podido producir.
©
En consecuencia, el tratamiento incluye
asistencia farmacológica, siempre que sea necesaria, psicoterapia individual,
grupal y familiar, terapia ocupacional, y demás técnicas dirigidas a
la consecución de los objetivos propuestos.
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